J’accompagne les adultes qui se sentent, épuisés, perdus, anxieux, sous pression, en décalage avec leur vie professionnelle ou personnelle, à réguler leur état émotionnel, retrouver du sens, de la joie et évoluer vers une vie plus alignée.
Je propose un accompagnement thérapeutique personnalisé , en visio ou en présentiel sur la commune de Château-Arnoux 04 160.
Un temps pour soi dans un cadre sécurisé et bienveillant
Je vous propose d’avancer ensemble vers une meilleur connaissance de soi, de vos limites vos forces et vos schémas répétitifs. Ceci afin de trouver votre cap vers la sérénité.
Mon accompagnement individuel est concret, favorise l’autonomie des personnes et s’appui sur des approches brèves, reconnues efficaces pour apaiser l’émotionnel, le stress chronique, réguler les conflits interpersonnels :
- Approches cognitivo- comportementales – TCC
- Maïeutique : Art du questionnement
- Ecoute active et bienveillante
- Régulation et détente du système nerveux autonome
- Approche de la communication assertive
- Utilisation ciblée des techniques de l’art-thérapie : Réguler les émotions, moyen d’expression lorsque les mots ne suffisent pas
Ma pratique est non médicalisée, empathique, respectueuse de votre rythme et centrée sur le développement de vos ressources personnelles.
SC-Thérapie-Formation 